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Beckenboden!?! Meine innere Kraft!!

 

Intensiv Samstagskurs

 

Dieser Kurs richtet sich an alle Frauen, die sich einen starken Beckenboden wünschen.

Ein gesunder und kräftiger Beckenboden trägt nicht nur zu einem Wohlgefühl bei, sondern beugt auch einer Beckenbodenschwäche und deren Auswirkungen vor.

In diesem Kurs lenken wir unsere Aufmerksamkeit auf die Kräftigung und Entspannung dieser wichtigen Muskulatur. Eine aufrechte Haltung, ein flacherer Bauch und ein gutes Körpergefühl sind Beispiele für positive „Nebenerscheinungen“ bei regelmäßigem Training der Beckenbodenmuskulatur.

Wir nehmen uns Zeit unseren Beckenboden im Zusammenhang mit unserem restlichen Körper kennenzulernen, bekommen viele Alltagstipps und eine schöne Portion Entspannung dazu.

 

Intensivkurs für Interessierte:

Kurs 1: Samstag, 4. Febr.

Kurs 2: Samstag, 24. Juni


jeweils von 9-12h und von 13-16h (6 Zeitstunden), 60€

 

0177/7172395 oder susi.sohnius@gmx.de

 

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